20. oktobar je svake godine svjetski osteoporozi.
Gubitak kalcijuma, kosti za pomoć, dan svjetskog osteoporoze uči vas kako da se brinete!
01 Razumijevanje osteoporoze
Osteoporoza je najčešća sistemska bolest kostiju. To je sistemska bolest koju karakteriše smanjenje koštane mase, uništavajući kostiju mikrostrukturu, povećavajući kostičku baru i sklonu lomu. Češće u postmenopauzima žena i starijih ljudi.
Glavne karakteristike
- Bol u leđima
- Spinalna deformacija (kao što su grbavac, kičmena deformacija, nadmorska visina i skraćivanje)
- Sadržaj mineralnog niskog kostiju
- Biti skloni lom
- Uništavanje koštane strukture
- Smanjena snaga kostiju
Tri najčešća simptoma
Bol bol u leđima, umor ili kost boli po cijelom tijelu, često difuzne, bez fiksnih dijelova. Umor se često pogoršava nakon umora ili aktivnosti.
Grbabran-kičmena deformacija, skraćena figura, uobičajeni krntebralni prelom kompresije i ozbiljna kičmena deformacija kao što su Grbacback.
Lom-lomljiv lom, koji se događa kada se primijeni mala vanjska sila. Najčešća su mjesta kralježnice, vrat i podlaktica.
Ponovno stanovništvo osteoporoze visokog rizika
- starost
- Ženska menopauza
- Povijest porodice majke (posebno povijest loma na lom u hipuru)
- Mala težina
- dim
- Hipogonadizam
- Prekomjerno piće ili kafa
- Manje fizičke aktivnosti
- Nedostatak kalcijuma i / ili vitamina D u prehrani (manje svjetlo ili manje unosa)
- Bolesti koje utiču na metabolizam kostiju
- Primjena lijekova koji utječu na metabolizam kostiju
02 Šteta osteoporoze
Osteoporoza se zove tihi ubojica.Prijeloda je ozbiljna posljedica osteoporoze, a često je prvi simptom i razlog za gledanje ljekara kod nekih bolesnika sa osteoporozom.
Sama bol može umanjiti kvalitetu života pacijenata.
Deformiteti i prelomi kralježnice mogu uzrokovati invalidnost.
Izazivajući teške porodice i socijalne opterećenja.
Osteoporotski prijelom jedan je od glavnih uzroka invalidnosti i smrti kod starijih pacijenata.
20% pacijenata će umrijeti od različitih komplikacija u roku od jedne godine nakon preloma, a oko 50% pacijenata bit će onemogućeno.
03 Kako spriječiti osteoporozu
Sadržaj minerala u ljudskim kostima dostiže najviše u tridesetima, koji se naziva najvećom koštanom masom u medicini. Što je viša vršna koštana masa, više "kosti mineralne banke" rezerve u ljudskom tijelu, a kasnije i početak osteoporoze u starijim osobama, lakšeg stepena.
Ljudi u svim godinama trebaju obratiti pažnju na prevenciju osteoporoze, a način života dojenčadi i mladih je usko povezani sa pojavom osteoporoze.
Nakon starosti, aktivno poboljšanje prehrane i načina života i insistiranje na dodavanju kalcijuma i vitamina D može spriječiti ili ublažiti osteoporozu.
Uravnotežena prehrana
Povećajte unos kalcijuma i proteina u dijeti i usvojite dijetu sa niskom soli.
Unos kalcijuma igra nezamjenjivu ulogu u sprečavanju osteoporoze.
Smanjite ili uklonite duhan, alkohol, gazirana pića, espresso i drugu hranu koja utiču na metabolizam kostiju.
Umjerena vježba
Ljudsko koštano tkivo je živo tkivo, a mišićna aktivnost u vježbanju stalno će stimulirati koštanu tkivu i činiti kost jačim.
Vježba pomaže u poboljšanju reakcije tijela, poboljšati funkciju ravnoteže i smanjiti rizik od pada.
Povećati izlaganje sunčeve svjetlosti
Kinaska prehrana sadrži vrlo ograničeni vitamin D, a velika količina vitamina D3 sintetizira se kožom izloženom sunčevom svjetlošću i ultraljubičastim zracima.
Redovna izloženost suncu igrat će ključnu ulogu u proizvodnji vitaminskih d i apsorpcije kalcijuma.
Normalni ljudi svaki dan dobivaju najmanje 20 minuta sunca, posebno zimi.
Osteoporoza rješenje
S obzirom na to, komplet za otkrivanje od 25 hidroksitamin D koje je razvio Hongwei TES pruža rješenja za dijagnozu, praćenje liječenja i prognozu koštanog metabolizma:
25-Hydroxyvitamin D (25-OH-VD) komplet za određivanje (fluorescencija imunohromatografija)
Vitamin D je bitna supstanca za zdravlje, rast i razvoj ljudskog zdravlja, a njen nedostatak ili višak je usko povezano sa mnogim bolestima, poput mišićno-koštanih bolesti, respiratornih bolesti, imunoloških bolesti, bubrežne bolesti, neuropsihijatrijske bolesti i tako dalje.
25-OH-VD je glavni oblik pohrane vitamina D, koji čini više od 95% ukupnog Vd. Jer ima poluživot (2 ~ 3 tjedna) i ne utječe na razine hormona krvi i hormona štitnjače, prepoznat je kao marker prehrambene razine vitamina D.
Vrsta uzorka: serum, plazma i cijeli uzorci krvi.
Lod: ≤3ng / ml
Pošta: Oct-24-2023