Dvadeseti oktobar je svake godine Svjetski dan osteoporoze.
Gubitak kalcija, kosti za pomoć, Svjetski dan osteoporoze vas uči kako da brinete!
01 Razumijevanje osteoporoze
Osteoporoza je najčešća sistemska bolest kostiju. To je sistemska bolest koju karakterizira smanjenje koštane mase, uništavanje mikrostrukture kostiju, povećanje krhkosti kostiju i sklonost frakturama. Češća je kod žena u postmenopauzi i starijih muškaraca.
Glavne karakteristike
- Bol u donjem dijelu leđa
- Deformacija kičme (kao što su grbavost, deformacija kičme, elevacija i skraćivanje)
- Nizak sadržaj minerala u kostima
- Budite skloni frakturama
- Uništavanje koštane strukture
- Smanjena čvrstoća kostiju
Tri najčešća simptoma
Bol - bol u donjem dijelu leđa, umor ili bol u kostima po cijelom tijelu, često difuzna, bez fiksnih dijelova. Umor se često pogoršava nakon umora ili aktivnosti.
Deformitet grbave kičme, skraćena figura, uobičajena kompresijska fraktura pršljenova i ozbiljna deformacija kičme poput grbave kičme.
Fraktura - krhka fraktura, koja nastaje kada se primijeni blaga vanjska sila. Najčešća mjesta su kičma, vrat i podlaktica.
Populacija visokog rizika od osteoporoze
- starost
- Ženska menopauza
- Porodična anamneza majke (posebno porodična anamneza preloma kuka)
- Mala težina
- dim
- Hipogonadizam
- Prekomjerno pijenje ili kafa
- Manje fizičke aktivnosti
- Nedostatak kalcija i/ili vitamina D u ishrani (manje svjetla ili manji unos)
- Bolesti koje utiču na metabolizam kostiju
- Primjena lijekova koji utiču na metabolizam kostiju
02 Šteta od osteoporoze
Osteoporoza se naziva tihim ubicom.Fraktura je ozbiljna posljedica osteoporoze i često je prvi simptom i razlog za posjetu ljekaru kod nekih pacijenata s osteoporozom.
Sama bol može smanjiti kvalitet života pacijenata.
Deformiteti i prelomi kičme mogu uzrokovati invaliditet.
Uzrokujući teške porodične i društvene terete.
Osteoporotični prijelomi su jedan od glavnih uzroka invaliditeta i smrti kod starijih pacijenata.
20% pacijenata će umrijeti od raznih komplikacija u roku od godinu dana nakon preloma, a oko 50% pacijenata će ostati invalid.
03 Kako spriječiti osteoporozu
Sadržaj minerala u ljudskim kostima dostiže najvišu razinu u tridesetim godinama života, što se u medicini naziva vršna koštana masa. Što je veća vršna koštana masa, to je više rezervi "koštane mineralne banke" u ljudskom tijelu, a što se kasnije osteoporoza kod starijih osoba pojavi, to je njen stepen lakši.
Ljudi svih uzrasta trebaju obratiti pažnju na prevenciju osteoporoze, a način života dojenčadi i mladih usko je povezan s pojavom osteoporoze.
Nakon starosti, aktivno poboljšanje prehrane i načina života te inzistiranje na suplementaciji kalcijem i vitaminom D može spriječiti ili ublažiti osteoporozu.
uravnotežena prehrana
Povećajte unos kalcija i proteina u prehrani i usvojite dijetu s niskim udjelom soli.
Unos kalcija igra nezamjenjivu ulogu u prevenciji osteoporoze.
Smanjite ili eliminišite duhan, alkohol, gazirana pića, espresso i ostale namirnice koje utiču na metabolizam kostiju.
Umjerena vježba
Ljudsko koštano tkivo je živo tkivo, a mišićna aktivnost tokom vježbanja će stalno stimulirati koštano tkivo i jačati kost.
Vježbanje pomaže u poboljšanju tjelesnih reakcija, poboljšanju funkcije ravnoteže i smanjenju rizika od pada.
Povećajte izloženost sunčevoj svjetlosti
Ishrana kineskog stanovništva sadrži vrlo ograničen vitamin D, a veliku količinu vitamina D3 sintetizira koža izložena sunčevoj svjetlosti i ultraljubičastim zracima.
Redovno izlaganje sunčevoj svjetlosti igra ključnu ulogu u proizvodnji vitamina D i apsorpciji kalcija.
Normalni ljudi imaju najmanje 20 minuta sunca svaki dan, posebno zimi.
Rješenje za osteoporozu
S obzirom na to, komplet za detekciju 25-hidroksivitamina D koji je razvio Hongwei TES pruža rješenja za dijagnozu, praćenje liječenja i prognozu metabolizma kostiju:
Komplet za određivanje 25-hidroksivitamina D (25-OH-VD) (fluorescentnom imunohromatografijom)
Vitamin D je esencijalna supstanca za ljudsko zdravlje, rast i razvoj, a njegov nedostatak ili višak usko je povezan s mnogim bolestima, kao što su bolesti mišićno-koštanog sistema, respiratorne bolesti, kardiovaskularne bolesti, imunološke bolesti, bolesti bubrega, neuropsihijatrijske bolesti i tako dalje.
25-OH-VD je glavni oblik skladištenja vitamina D, koji čini više od 95% ukupnog VD. Budući da ima vrijeme poluraspada (2~3 sedmice) i na njega ne utiču nivoi kalcijuma u krvi i hormona štitnjače, prepoznat je kao marker nutritivnog nivoa vitamina D.
Vrsta uzorka: uzorci seruma, plazme i pune krvi.
LoD: ≤3 ng/mL
Vrijeme objave: 24. oktobar 2023.